院内活動の一環として健康クラブで行った体操です。

足腰が痛い方も無理なくできるように座っての体操で
大きな画面を見ながら、みなさん楽しんみながら身体を動かしてました！
座っても顔からつま先まで全身を動かせる内容となっており
十分な運動と言えるプログラムだったと思います。